广东美食很多，全国闻名，而姜作为一种家常的佐料，在广东有着超过一般辅料的地位，由于篇幅有限，在这里就介绍两种关于姜的广东美食。猪脚姜只有三种简单的食材组成，经过时间演变，融入当地的饮食习惯，成了窝心又好味的广东美食，凡阴虚火旺之人尽量少吃生姜，而对于寒盛体质的人来多吃生姜是有好处的。
1、怎样吃姜才是最好的呢？
经常听老人们说：冬吃萝卜夏吃姜。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，作为中国人传统的药材、食品、佐料，姜的使用历史已经逾2000余年。但是怎样吃姜才健康呢？姜有药理作用，所以也应该注意它的一些用法和禁忌，健识君今天说到的几个问题就是大家应该注意的：不能吃烂姜由于生姜腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素，这种物质被胃吸收后很快会到达肝脏，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等，
所以说“烂姜不烂味”是一种很危险的说法。吃姜要对症由于生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，所以只能在人体着凉受寒的情况下应用，凡阴虚火旺之人尽量少吃生姜，而对于寒盛体质的人来说，多吃生姜是有好处的。不能多吃姜生姜属于辛辣刺激的食物，如果吃得太多的话，就会导致胃酸的大量分泌，加重胃溃疡和消化系统疾病，同时大量姜辣素经消化道吸收后由肾脏排泄会使肾脏受到刺激，会导致口干、喉咙痛、便秘等症状，
2、生姜怎么吃更好？
生姜不仅仅是厨房里的调味品，而且也是一味养生保健的好食材。当然生姜不同的吃法也有不同的保健效果，今天就跟朋友们聊聊生姜都有哪些吃法，【生姜的吃法】1、姜 红糖姜加红糖甜中带辣，有着驱寒除湿的功效，很适合在潮湿的气候里吃，同时女性经期也很适宜食用。2、姜 蜂蜜食用蜂蜜能补充体力，消除疲劳，蜂蜜姜茶有着健胃祛湿的租用，还能缓解风寒引起的咳嗽痰多症状，
3、姜 醋醋泡姜是很多人都喜欢吃的小食了，醋泡过的生姜可以收敛姜的辛辣味道，适量食用可以提升食欲、预防感冒、调理脾胃寒凉、补阳气的功效。4、姜 红枣红枣去内核加生姜片用开水冲泡饮用，适合下焦湿气重的人，5、姜 红茶准备姜片，红茶茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、缓解咳嗽，
生姜属于升阳的食物，吃过生姜后，人体会有发热的感觉，这是因为生姜可使血液循环加快，促使身上的毛孔张开。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜可以及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适，另外说下生姜为什么可以祛寒，主要是因为生姜中含有两大物质：姜辣素和生姜酚。关于生姜中的姜辣素生姜一定要在临吃的时候再切开、剁碎，反正切开了要尽快吃完哦，
姜辣素具有抗菌杀菌作用，还有预防癌症、增加食欲的功效。因为生姜加热处理后，姜辣素含量将有所下降，所以要想提高免疫力，预防和改善感冒的话，生食生姜效果更佳哦！特别是生姜皮中含有大量姜辣素，带皮儿一起吃，效果杠杠滴！关于生姜中的生姜酚生姜经加热或干燥处理后便会产生生姜酚，生姜酚能刺激肠胃粘膜，促进血液循环，激发体内深藏的热量，
食用的要点就是加热！加热！加热！（重要的话说三遍）。而且呢，蒸制的生姜中含有的生姜酚含量，可达未经处理生姜的十倍以上，所以想告别体寒的小伙伴们，不妨多吃点加热、干燥处理过的生姜，来补充充足的生姜酚吧！希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友，》查悦生活，致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识，让大家快乐生活每一天。
3、广东人怎样吃姜？
广东美食很多，全国闻名，而姜作为一种家常的佐料，在广东有着超过一般辅料的地位，由于篇幅有限，在这里就介绍两种关于姜的广东美食，猪脚姜猪脚姜和云吞面、双皮奶、牛腩萝卜一样，同是传统的岭南小食。广州第十甫路有一条猪脚姜街，空气中翻滚着姜醋的浓香，猪脚姜只有三种简单的食材组成，经过时间演变，融入当地的饮食习惯，成了窝心又好味的广东美食。
