吃乳果糖或者酚酞也可以有效治疗便秘,便秘快速排便的方法是灌肠，可用开塞露、温生理盐水、肥皂水涂抹,重症患者便秘，也可灌肠给药治疗,合理的膳食纤维补充剂首选功能性便秘治疗方法，可以改变粪便的特性，促进肠道蠕动，从而轻松排出,膳食纤维补充剂是功能性便秘首选治疗方法。
合理的膳食纤维补充剂首选功能性便秘 治疗方法，可以改变粪便的特性，促进肠道蠕动，从而轻松排出。高纤维水果主要有树莓、梨、带皮苹果、香蕉、橙子、草莓等。富含纤维的蔬菜有豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米等。同时也建议吃粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。建议每日摄入25~35g的膳食纤维，几周内要慢慢增加，因为如果突然多吃，可能会导致腹胀、嗳气。每天至少多喝1.5~2L的水，可以增加粪便中的水分含量，使粪便变软，易于排出。适量运动有助于增加肠道肌肉的活动，对卧床、运动量少的老年患者更有好处。建立良好的排便习惯。每天定时排便，如早上或饭后2小时。不要压抑自己的排便，排便时保持注意力集中，减少外界因素的干扰。保持快乐，避免生活和工作中的压力。
便秘快速排便的方法是灌肠，可用开塞露、温生理盐水、肥皂水涂抹。其作用是润滑粪便，刺激直肠粘膜的排便感受器，触发排便反射。以上方法只建议暂时使用，不建议长期使用。长期使用容易造成依赖，加重便秘。便秘 of 治疗平时要增加膳食纤维，多喝水，养成定时排便的习惯，增加体育锻炼，避免泻药的滥用。膳食纤维补充剂是功能性便秘首选治疗方法。因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，可以吸收肠道水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。上述治疗无效后，可酌情选用促胃肠动力药物、泻药、生理盐水灌肠治疗。泻药包括刺激性泻药、炎性泻药、渗透性泻药、膨胀性泻药和润滑性泻药。建议膨胀性泻药适量，包括麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等。只在必要时选择刺激性泻药，不要长期使用。激励药物，常用的有莫沙必利和伊托必利。
当3、 便秘怎么办什么方法最有效?
出现便秘时，首先需要改善日常饮食，避免过于精细的食物和辛辣的食物，多吃粗粮、蔬菜和水果。其次，多喝水，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯，此外，还可以口服益生菌来调节肠道菌群。饮食方面，最好吃富含粗纤维的食物，顺时针按摩腹部可以有效缓解便秘，吃乳果糖或者酚酞也可以有效治疗 便秘。重症患者便秘，也可灌肠给药治。
