宝宝和大人一样，需要晒太阳，尤其宝宝处于身体生长发育的重要时期，更需要晒太阳，那晒太阳有哪些好处呢。晒太阳需要到户外，宝宝长期处于室内环境，不利于孩子开拓眼界，呼吸新鲜空气，而时不时得带宝宝出去晒太阳，会开拓宝宝的眼界，有利于宝宝的健康成长。
1、夏天了还要给宝宝晒太阳吗？
宝宝和大人一样，需要晒太阳，尤其宝宝处于身体生长发育的重要时期，更需要晒太阳，那晒太阳有哪些好处呢？首先，晒太阳可以帮助宝宝杀死一些细菌，阳光中有红外线等各种射线，会杀死一些有害细菌病毒等，使宝宝周围的环境更安全一些，减少宝宝被细菌感染的几率。其次，晒太阳促进宝宝对钙的吸收，太阳光能促进宝宝体内生成维生素D，而维生素D是宝宝吸收钙必要的成分，没有维生素D，有再多的钙孩子也无法吸收，所以宝宝需要晒太阳，
第三，晒太阳需要到户外，宝宝长期处于室内环境，不利于孩子开拓眼界，呼吸新鲜空气，而时不时得带宝宝出去晒太阳，会开拓宝宝的眼界，有利于宝宝的健康成长。夏天天气炎热，很多宝爸宝妈不愿意带孩子出去，怕孩子热着中暑，但是让孩子长期处于空调环境中更不利于孩子的成长，更容易生病，夏天带孩子出来晒太阳，必须要注意一下几点：1.避免高温时段带孩子出去晒太阳，一般选择上午九点之前，下午四点以后出去晒太阳；2.给孩子多喝水，天气炎热，宝宝出汗较多，体内水分流失较多，所以应多喝水补充体内流失的水分；3.避免晒到孩子的眼睛，孩子的眼睛不应直接接触阳光，容易刺眼；4.夏季晒太阳不应晒太长时间，宝宝皮肤娇嫩，长时间晒太阳会损伤宝宝的皮肤。
2、夏天宝宝是否需要晒太阳？
都需要，适当的光照，能促进钙的吸收，国外那些人喜欢晒成古铜色，显得健康，事实上也是如此。但是晒太阳有讲究，1、晒太阳时间有说法一般情况下，最不适宜给孩子晒太阳的时间是上午10时至下午4时。下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，而春晒太阳的时间最好在10点到11点。
2、在环境好空气清新的地方晒太阳带孩子晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了，暴晒会晒伤皮肤，诱发皮肤癌，如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。可以选择带孩子到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，不要在靠近街道的广场，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对孩子的呼吸道不好。
3、晒太阳时间要控制好春季阳光并非我们想象中那么“温柔”，所以，即使是上午11点前和下午16点后带孩子晒太阳，也绝对不是时间越长越好，根据孩子的年龄，越小的孩子越要把控好时间，循序渐进。一次最好不要超过半个小时，并随时观察，如果发现孩子有皮肤变红、出汗、烦躁不适等情况，就赶快转到阴凉处休息，给孩子喂点水，并及时做一些护理。
