在大多数情况下，需要服用一些锌、硒、蛋白质的补充剂，再加上锌的补充剂，包括蛋白锌、蛋白硒、蛋白，可以促进精子发生，更快的提高精子质量和活力,男性怀孕吃以下食物或药物可以改善精子质量:1,男人吃了VE之后，精子的数量，质量，活力都会增加很多,这些对精子生产和精子都是对的,除了坚持吃药补肾强精，提高精子的存活率，还要从各方面注意调养,，有助于改善精子质量,补锌补硒可以提高精子的存活率。
除了坚持吃药补肾强精，提高精子的存活率，还要从各方面注意调养。补锌补硒可以提高精子的存活率。锌是男性体内不可缺少的微量元素，具有很强的保护作用精子。补锌的方法有很多，比如在日常饮食中摄入大量富含锌的食物:贝类、瘦肉、肝脏、鸡蛋、豆腐皮、大豆、银耳、白菜等。但是对于严重缺锌的男性来说，服用锌补充剂是更好的选择。
男性生精食物主要是含锌、硒、蛋白质质量高的食物，如:西红柿、土豆、山药、动物肝脏、牡蛎、核桃等。这些对精子生产和精子都是对的。在大多数情况下，需要服用一些锌、硒、蛋白质的补充剂，再加上锌的补充剂，包括蛋白锌、蛋白硒、蛋白，可以促进精子发生，更快的提高精子 质量和活力。
建议:你好，如果你得了精子 质量穷人，要尽快治疗。你这种情况，只有30%的存活率太低了。一般精子的存活率要达到75%才算标准。精子 质量穷人建议:最好去医院治疗，或者可以吃育之源咀嚼片，里面含有蛋白质、锌、硒组合促进精子生成改善。
4、吃什么药可以增加 精子量针对育龄男性！赖艺天然维生素E能提高体内雄激素水平，其中精子数量明显增加，而精子活性明显增强。维生素E可以调节性腺，延长精子寿命。e能改善血液循环，提高毛细血管的流动性，尤其是生殖器部位的毛细血管，增加性欲和精子的产生。精子成熟需要72-74天。在孕前准备期，如果男性注意补充维生素E，将有利于生育精子与高质量。男人吃了VE之后，精子的数量，质量，活力都会增加很多。
5、男人备孕吃什么补 精子 质量有用?男性怀孕吃以下食物或药物可以改善精子质量:1。坚果，日常生活中常见的有葵花籽、核桃、腰果等。，能维持体内钾钠平衡，促进人体对脂溶性维生素的吸收，从而增加精子 质量，2.海鲜。比如海鱼、虾、牡蛎等，含有高矿物质，如钙、铁、锌、硒等。，有助于改善精子 质。
