2.干莲子不容易煮软,准备食材:大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材,可以选择鲜莲子，口感和功效更好，但要挑青莲子心的,莲子百合粥的做法如下:1,莲子百合猪排骨汤可以煮,2.将莲子和百合一起洗净，莲子去核，百合碎成花瓣备用,2.将莲子和百合一起洗净，莲子去核，百合碎成花瓣备用。
莲子百合猪排骨汤可以煮。是药膳，属于粤菜。味道鲜美，营养价值高。1.将排骨洗净，剁碎，用开水焯一下，去血水，捞出备用。2.将莲子和百合一起洗净，莲子去核，百合碎成花瓣备用。3.将所有材料放入锅中炖至排骨完全熟透。
莲子百合粥的做法如下:1。准备食材:大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材。2.将大米洗净，浸泡15分钟。夏天15分钟，冬天30分钟。3.花生洗净浸泡，莲子15分钟。4.鲜百合洗净，枸杞洗净。5.将大米、莲子、百合、枸杞、花生放入锅中，加入适量清水，按下煮粥键，煮45分钟；PS:我用的是电饭锅。每个灶具都不一样，时间也略有不同。6、将粥煨10分钟，开盖加入白糖拌匀。提示1。干百合烹饪前用温水浸泡。莲子大的，丰满的，无皱的，整齐的优先。2.干莲子不容易煮软。可以选择鲜莲子，口感和功效更好，但要挑青莲子心的。3.煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，这样米粒会膨胀。
莲子百合锅排骨汤，小孩也可以喝，因为这些食物互不相容，一起吃不会有什么不良反应。味道清香可口，营养价值高。1.将排骨洗净，剁碎，用开水焯一下，去血水，捞出备用。2.将莲子和百合一起洗净，莲子去核，百合碎成花瓣备用。3.将所有材料一起放入锅中，炖至排骨完全煮熟。4.出锅前加入调料和枸杞。
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