其实没有能养胃的食物,适合肠胃消化功能较弱、食欲不佳的患者食用,它能益气健胃，能治经常性的胃脘痛、腹胀、嗳气、吐酸,养胃主要是吃一些维生素含量高的食物，比如白菜，它富含维生素K和维生素U，有抗溃疡因子，还可以修复胃黏膜，所以可以吃一些白菜和小米粥，对胃肠道也很有好处。
养胃主要是吃一些维生素含量高的食物，比如白菜，它富含维生素K和维生素U，有抗溃疡因子，还可以修复胃黏膜，所以可以吃一些白菜和小米粥，对胃肠道也很有好处。
1、胡萝卜粥:原料:胡萝卜3根，白米饭50g。做法:将胡萝卜切成小块，和大米一起煮成粥。宽中下气，利分健胃。适合肠胃消化功能较弱、食欲不佳的患者食用。2、麦麸奶粥:麦麸100G，牛奶300G，糖100G，黄油5G，盐适量。麦麸粥会和牛奶一起煮，然后煮10分钟左右，加白糖，黄油，盐，直到麦麸烂了。它能益气健胃，能治经常性的胃脘痛、腹胀、嗳气、吐酸。3、山药桂圆三七粥:原料:生山药100克，龙眼肉20克，烤姜炭6克，三七10克，红糖适量。做法:先将桂圆、加工好的生姜煮30分钟，去姜渣，加入山粉、三七，文火煮粥，酌情加入红糖。适用于脾胃虚寒便血患者。4、小米粥:原料:小米50克，红糖适量。做法:小米要洗净泥沙和杂质，用清水洗净，放入铝锅中加水适量，然后大火烧开，小火慢煮。任何因身体肠胃虚弱或产后虚劳引起的疲劳、倦怠、饮食不佳、缺乳等都可以食用。
3、最养胃的食物其实没有能养胃的食物。如果你想有一个健康的胃，你应该合理饮食，三餐定时，按时吃早餐，不暴饮暴食，少抽烟少喝酒，少吃咸、辣、刺激性食物，多吃高蛋白食物...此外，如果发现自己有胃病，要及时治疗，对症下药，给予养胃的药物，如保和咀嚼片。
