首先将准备好的绿豆放入盆中，加入40度左右的温水,绿豆芽热量低，水分和纤维素高,豆芽3天左右就能做好，温度低的话时间会稍微长一点,将店里准备好的容器底部的布打湿，然后将泡好的干绿豆均匀的铺在棉布上,经常吃绿豆芽就能达到减肥的目的,绿豆芽煎的方法如下:1,自制绿豆芽1的做法。
绿豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗净，捞出控水，锅中倒油，放入调料翻炒。2.加入豆芽，快速翻炒。3.加入调料，快速翻炒。绿豆芽热量低，水分和纤维素高。经常吃绿豆芽就能达到减肥的目的。豆芽中含有维生素C，可以治疗坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪沉积，预防心血管疾病。
自制绿豆芽 1的做法。将绿豆洗净，挑出碎豆子，放入水中浸泡12小时；第二天拿出来，把泡好的水倒掉，拿一块干净的纱布，稍微打湿，盖上。2.喷点水让纱布侧向浸湿，底部不要有太多水。放在暗处，每天早晚各喷两次水；第一天或者第二天豆子会破壳发芽，然后会长高(因为要避光，豆芽稍微见光就会变红，所以中间没有拿出照片。
3、怎样发 绿豆芽简单做法首先将准备好的绿豆放入盆中，加入40度左右的温水。浸泡10个小时或者一个晚上，可以让绿豆更软，注意用温水代替热水。绿豆泡好后，在厨房准备一块纱布或者一块棉抹布，将店里准备好的容器底部的布打湿，然后将泡好的干绿豆均匀的铺在棉布上。铺的时候注意光线，不要把绿豆叠在一起，铺开后，用手慢慢将绿豆铺开，不要让绿豆互相压着。如果压在一起，豆芽很容易腐烂，绿豆全部铺好后，用一块不透明的湿棉布盖好，然后用一个大一点的锅或其他盖子盖住容器，放在房子的阴凉处，避免阳光直射。然后每天早中晚三次，用小喷壶或直接用手将盖在绿豆上的棉布喷在上面，保持湿润，豆芽3天左右就能做好，温度低的话时间会稍微长一点。学会这种豆芽制作方法后，想吃也不用出去买了，你可以在家做。
