并且对一些会引起血压升高的物质有抵抗作用，如儿茶酚胺等物质,酮类有明显的降低血压、止血、利尿作用，而无机盐属于高钾低钠食物，对防治高血压有显著作用,对于高血压的患者来说，这两种水果可以作为零食或者甜食食用，对高血压可以起到很好的防治作用,高血压患者饮食高盐血压患者首先要注意饮食清淡。
1。海带30克，决明子15克水煎，吃海带喝汤。2.陈醋100-200毫升，加入冰糖，搅拌溶解成冰糖酸醋汤，每次饭后喝1勺。3.菱角、海蜇皮浸泡，去盐，各50-100g，煮汤，每日两次。4.鲜花30克，花生叶30克，水煎，每日3次。5.将葵花籽去皮，早晚各一粒，取新鲜芹菜榨汁，早晚各喝半杯。6.花生用醋泡一昼夜，每天早饭后吃10-20粒。高血压患者饮食高盐血压患者首先要注意饮食清淡。盐中钠可增加血压，降低药物疗效。盐的摄入量应该限制在每天5克左右。含钠较多的器具，如酱油、味精等，要限量。饮食中应控制胆固醇和饱和脂肪酸的含量。糖分摄入过多会增加体重。引起糖耐量异常，提倡多吃蔬菜。提供更多的水果。烟、酒、茶、咖啡:吸烟可导致增加血压
2、 血压高吃什么食物好 血压高可以吃什么1。西红柿中含有丰富的番茄红素，具有良好的消化和利尿作用，能有效提高食欲，此外，西红柿还含有酮类和无机盐。酮类有明显的降低血压、止血、利尿作用，而无机盐属于高钾低钠食物，对防治高血压有显著作用，2.日常生活中常见的浆果有草莓和蓝莓，这两种浆果都含有丰富的花青素，可以有效的帮助你的健康。对于高血压的患者来说，这两种水果可以作为零食或者甜食食用，对高血压可以起到很好的防治作用，3.洋葱营养丰富，药用价值高，具有很强的杀菌、消炎、降压作用。因为洋葱中含有的前列腺素A1可以直接作用于血管，可以有效地舒张血管，降低一些外周血管和冠状动脉的阻力，并且对一些会引起血压升高的物质有抵抗作用，如儿茶酚胺等物质。能有效帮助患者在日常生活中减少血压，多吃洋葱。
