高血压的主要原因是血液中的垃圾太多，形成血栓，可能会堵塞血管,其实老人高血压对食物的种类并没有什么特别的要求,老头高血压，这种情况下，如果吃蔬菜，其实蔬菜的选择主要是维生素C和钙含量较高的蔬菜,高血压的患者可以吃一些青菜、芹菜、大白菜、卷心菜等,如果血压高，很容易挤压血管。
蔬菜只是在饮食上起作用，并不能从根本上降低血压。如果血压不降，生活还是很痛苦的。建议你直接去除高血压的根源。否则心脑血管疾病很可怕。高血压的主要原因是血液中的垃圾太多，形成血栓，可能会堵塞血管。另外，血管会随着年龄的增长而老化，存在缺陷。想想看，如果水管堵了，可能会断。如果血压高，很容易挤压血管。根本的办法是把血液里的垃圾清除掉，这样才彻底。效果最好的是山治大豆肽蛋白片，但是价格有点贵，400多一瓶。保健效果真的非常好。你可以搜索一下。明白原因，不要掉。久而久之，血管堵塞，血液中的营养物质无法输送，导致细胞死亡，血管硬化。看看下面这张图，看看是怎么回事。这个后果有多严重。我们必须阻止它。
高血压的患者可以吃一些青菜、芹菜、大白菜、卷心菜等。需要强调的是高血压的生活方式干预不仅仅在于吃的食物种类。更重要的是饮食结构的改变。我们必须吃低盐低脂肪的食物。像海鲜和各种腌制品，要尽量少吃，因为这些食物含钠多，钠对我们的血压影响很大。其次，要减少食用油和胆固醇的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。另外要戒烟戒酒，减肥，全面改善生活习惯。
3、家里老人有 高血压,吃什么菜对他们有好处?老头高血压，这种情况下，如果吃蔬菜，其实蔬菜的选择主要是维生素C和钙含量较高的蔬菜。可以吃菠菜和芹菜，最好，其他蔬菜也可以吃，但是没有特别要求，只是蔬菜中含有维生素C和钙，对健康更有益。其实老人高血压对食物的种类并没有什么特别的要求，关键是对脂肪有严格的要求，也就是油性食物，然后是盐，尤其是对盐的摄入。这种情况下，简单来说高血压，盐的摄入量每天应该在5g以内，如果高血压并发心力衰竭和糖尿病，盐的摄入量最好控制在每天2克。
