针对这种情况，需要找出晚上睡眠不好的原因，想办法提高睡眠质量，第二天的困意和困倦感才会得到缓解,最常见的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不足或睡眠质量差,患有神经衰弱等神经系统疾病，会出现这种嗜睡、乏力、无精打采的情况,有深睡和浅睡之分,白天会犯困，有睡眠不足的感觉，白天容易出现嗜睡的现象,瞌睡总是会引起现象,经常出现嗜睡。
瞌睡总是会引起现象。最常见的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不足或睡眠质量差。有时候，虽然你有足够的睡眠时间，比如八个小时，但是如果睡眠质量不高，你还是会觉得困。有深睡和浅睡之分。如果睡眠质量不高，深度睡眠的时间往往太少，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整。白天会犯困，有睡眠不足的感觉，白天容易出现嗜睡的现象。针对这种情况，需要找出晚上睡眠不好的原因，想办法提高睡眠质量，第二天的困意和困倦感才会得到缓解。还有一种情况是老年人经常见到的，尤其是高血压、冠心病、高血脂的人，白天容易睡觉，主要是脑动脉硬化，大脑供血不足造成的。针对这种情况，有必要给予抗动脉硬化治疗和改善脑循环的治疗。
经常出现嗜睡。可能是最近经常熬夜，作息不规律，导致睡眠不足，所以有很多睡意。也有可能是最近一段时间压力太大，导致睡眠质量下降，影响睡眠效果，导致这种困倦。患有神经衰弱等神经系统疾病，会出现这种嗜睡、乏力、无精打采的情况。
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