压力大，城市节奏快也是肠胃的不好因素,这是因为他们的肠胃比我们的好,面条养胃,肠胃表现不好直接体现出来,肠胃肠胃不好会导致不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心呕吐,肠胃坏人多吃面粉和大米，容易消化，不滞肠胃，有养胃益气的作用,和肠胃坏人可以长期喝肠胃宝茶养胃清肠调理。
早上一定要吃好。这个简单的道理相信大家都懂，但是有几个朋友能真正吃好呢？不要说就这一顿早餐。其实这是不对的。很多胖子说我平时什么都吃，连喝水都会胖。这是因为他们的肠胃比我们的好。早上尽量吃点有营养的瘦肉粥，或者蒸水鸡蛋吃，因为这个时候吸收好很重要。和肠胃坏人可以长期喝肠胃宝茶养胃清肠调理。如果以上方法真的调理不好，建议去正规医院咨询专家。平时多做点汤喝。尽量加点红枣，可以补血，还有醉山，是-1肠胃的好食物。当然，骨头是不可或缺的。有时候也可以煲一些黄豆木瓜骨头汤，对身体有好处。平时不要太挑食，尽量吃点肥肉。并且早睡，养成好习惯。中餐建议多吃蛋白质来源的食物。还有，尽量多做饭，多吃。尽量不要吃太清淡的食物。当然，重要的是不要吃太多垃圾食品。吃饭时细嚼慢咽很重要。
肠胃肠胃不好会导致不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心呕吐。
3、 肠胃不好怎么 调理最有效面条养胃。有句话叫“先吃面养胃”，面条含有面粉和大米，如小麦。肠胃坏人多吃面粉和大米，容易消化，不滞肠胃，有养胃益气的作用，北方人主要吃面食，方人也南方人要多吃面养好粮肠胃。肠胃不好的食物和饮食习惯有很大关系，肠胃坏人要少吃油腻辛辣的食物，吃清淡的食物，日常菜肴少放盐，多吃新鲜蔬菜和叶菜，避免接触街边小摊的小吃，尽量在家做饭，干净卫生，味道好。压力大，城市节奏快也是肠胃的不好因素，肠胃表现不好直接体现出来。这个时候要进行适当的减压和运动，长时间坐在电脑前，缺乏活动也会导致肩周炎、颈椎病，要学会释放压力。
