还有很重要的一点，左手上篮必须用右脚起跳，或者用右脚踩,还有练左手上篮更多,没关系，但是姿势你一定要跑的正确，运球和步伐要协调，然后慢慢提高速度,选择一个好的打球位置，上下篮,然后练习躲你前面的人上篮,3.学习基本的上篮动作,判断上篮的方向和你习惯的位置上篮，空中躲闪或者靠在别人身上上篮，还有一招就是打板子。
技能:1。摇一摇，多看nba，学习一些简单的传球技巧。2.上篮小时时，左右手练习，防止习惯用单手，以后改不了。3.学习基本的上篮动作。4.学习一些手部动作(在把球送到篮下之前。
2、篮球如何 上篮判断上篮的方向和你习惯的位置上篮，空中躲闪或者靠在别人身上上篮，还有一招就是打板子。选择一个好的打球位置，上下篮，个子高有优势，三步篮最后一跳要用最大力量跳。避免别人包庇你，然后练习躲你前面的人上篮。，。，还有练左手上篮更多。你左右都有，什么都打不过，具体方法是一开始用左手跑上篮多运球，速度肯定不快。没关系，但是姿势你一定要跑的正确，运球和步伐要协调，然后慢慢提高速度，还有很重要的一点，左手上篮必须用右脚起跳，或者用右脚踩。，低空运球，这个练习可以一个手指一个手指的拍。球拍越快越好，可以先从较强的食指和中指开始练，再从无名指和小指拇指开始练。，把球打到墙上。一定要用手指打，你可以把它拉得更远或更近。反正可以灵活练习，还可以多做跳绳，提高速度和耐力。
