马拉松配速对照表马拉松

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马拉松245配速是什么意思马拉松245配速是什么意思？马拉松配速的意思是每公里所需要的时间。245表示时间2分45秒，配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。2，半马配速对照表是怎样的半马配速对照表：半马配速对照表配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离（距离/时间）；而配速是速度的一种，是每公里所需要的时间（时间/距离），是在耐力跑运动中最重要的一项能力。合理的速度和节...