什么粥什么

冬季适合喝什么粥玉米面粥牛肉粥牛肉性温和，同羊肉一起被称为冬季滋补的绝佳肉类。牛肉煮成的粥营养价值高，口味独特，可以补脾胃，并且能够强健筋骨。最重要的是能够迅速使身体产生热量。山药粥书中说山药健脾益胃、助消化、益肺止咳，临床上常用治脾胃虚弱、泄泻、肺虚痰嗽久咳之症。而且还有降低血糖，延年益寿等功效，因此是非常棒的滋补佳品。而且以煮粥的形式来食用山药一点也不会破坏它的营养成分，可以起到冬季养生滋补的功效。2，什么粥有清热去火的作用菠菜瘦肉粥的制作材料：主料：粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克调料...

早餐适合吃什么粥现在很多电饭煲都有预约功能，对于早餐不知道吃什么的上班族来说，可以晚上预约六小时煮粥，早上起床粥就刚刚好，而且自己煮粥吃，营养有健康。那么，早餐吃哪些粥最有营养呢？1.皮蛋瘦肉粥冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥，胃都会暖暖的，很有满足感，软香的米，Q弹的皮蛋，家里无论是大人小孩，都特别喜欢吃这个粥。2.花生红枣粥这个粥特别适合在秋季喝，秋季干燥，花生红枣粥都是滋补的，应对秋季的干燥特别有效。3.小米粥北方人都很喜欢喝小米粥，小米粥可以养胃，早餐经常喝粥的人，皮肤也会白白嫩嫩的呢，相比一路狂奔...