本文目录一览1,想知道吃巧克力会失眠吗2,请问吃巧克力会失眠吗3,吃巧克力会失眠吗4,想知道吃巧克力会失眠吗1,想知道吃巧克力会失眠吗吃巧克力会失眠吗?是有一定影响的,因为巧克力当中含有少量咖啡因和可可碱等物质,会让我们的大脑产生兴奋性的改变。如果睡眠前咖啡因和可可碱的兴奋性作用还没有消退,就有可能会造成我们的失眠。想要拥有好睡眠,在睡前就要减少巧克力的摄入了,也可以补充一些褪黑素进行改善。有需要的朋友可以去关注下汤臣倍健褪黑素片,这款褪黑素片中的褪黑素量也在有效安全的范围内,每片含有2.25mg褪黑素,...
更新时间:2022-09-23标签: 吃巧克力会失眠吗吃巧克力巧克力失眠 全文阅读