武汉夏天潮湿湿气大怎么办

5.小肚子大6.耳内湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。夏天多汗，然而光出汗，并不能排湿，2、多动排汗要想去湿气，还要动起来，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”，[注意事项]大便秘结者忌食10、百合薏米粥治疗痛风，中医认为，体内湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的；脾胃失调时，水分排不出去停留在体内，容易形成湿气；要祛湿，就要先调脾胃。1、夏季湿气重怎么办？1、饮食清淡多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚味及辛辣食物，特别是远离烧烤食物；少吃甜食；少饮酒；补充蛋白质和少量的瘦肉；多吃些有祛除湿气作用的食物，...