广州凌晨醒来怎么入睡,经常固定在凌晨4点多醒来
半夜醒来是常事，醒来了也很难再入睡，怎么办。一、晚上睡觉半夜总会醒来，而且不易入睡是怎么回事，晚上睡觉半夜总会醒来，而且不易入睡，除了失眠还会是怎么回事，抑郁症引起失眠这一种疾病有很多种症状表现，而睡眠浅、难入睡就是其中的表现，除了经常半夜醒来后无法入睡的情况，同时还有情绪低落、郁郁寡欢，白天精神萎靡的情况，建议马上就医确诊。1、睡眠质量不好，经常固定在凌晨4点多醒来，很难再入睡，怎么办？有人会说肺功能下降所致，因为根据中医说法此时为肺经当令，其实大多数人睡眠不好，主要是年老体内SOD下降厉害，体内自由基...
更新时间：2022-07-15标签： 醒来凌晨点多入睡固定广州凌晨醒来怎么入睡 全文阅读