节食减肥有用吗

节食减肥有用么2，节食减肥真的有用吗3，节食对减肥有效吗4，节食减肥有用吗1，节食减肥有用么有可以降低血糖脂肪肝等没有用,2，节食减肥真的有用吗有用！不过不是吃非常少~这样会容易反弹~建议还是肉少吃~糕点之类的别吃~糖也别吃~要运动~有，但需要长期坚持3，节食对减肥有效吗如果你能抵挡食物的诱惑，是可以减下来的，这很难做到，一定要下定决心，家里不要有吃的东西，外出也避免去小吃城之类的地方，如果饿了就喝酸奶，酸奶减肥还是蛮好的，一两个月下来会习惯不吃很多东西的，就能保持的，贵在持之以恒刚开始会有效..不过...