性先

步是在第一步开始的时候迈出更大的一步；第二步，放慢脚步，迈小一点的步子，调整身体平衡；第一个三步是起跳，双手持球至最高点，抖腕上篮,篮球规模的动作需要流畅性,先学会持球上篮，也就是不要击球三步,三步上篮是最基本最简单的拍摄手法,学会了持球上篮然后学会了运球上篮，上篮第一步是收球,运球后起跳是-1上篮，双脚离地起跳是三步上篮。1、篮球三步上篮动作要领与方法三步上篮动作要领:一个大跳，两个小跳，三个跳高，记得抬肘屈腕，身体凌空抽打，准确精彩的打板。一大步是在第一步开始的时候迈出更大的一步；第二步，放慢脚步...