在家做小零食

自己在家可以做什么零食吃2，自己在家做零食1，自己在家可以做什么零食吃炸土豆片土豆去皮，切成薄片放到热油锅中炸至金黄的捞出沥油，可以撒盐吃，还可以撒糖吃。菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖份还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的最好晚上的那餐饭不要吃最多之一个水果减肥方便面是不许吃的还有油腻的东西因为不...