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更新时间:2023-05-15标签: 炒油菜油菜苔清炒油菜热量炒油菜苔 全文阅读清炒油菜的做法步骤图清炒油菜怎么做好吃用料油菜一斤盐炸蒜米油清炒油菜的做法油菜洗净控干水。烧热锅,加油,烧热后加入油菜,快速翻炒。炒至油菜变软继续翻炒一小会,加入少许盐,再炒几下就可以出锅啦。出锅盛好后加入炸好的蒜米。简单但是好吃的不行啊。青菜控心水好菜。小贴士1.也是一道上班族的快手菜。2.炸蒜米是潮汕地区很常用的一个调味品。就是用油烧热加入蒜泥,小火炸到蒜泥变成金黄,盛出来放着可以在煮面或者煮菜的时候放入提香。2,清炒油菜怎么做食材用料:油菜[图]油菜四棵相克食物花生油[图]花生油适量蒜[图]蒜两...
更新时间:2023-06-22标签: 炒油菜油菜做法清炒油菜炒油菜的做法 全文阅读