山药红枣粥的功效

具有健脾补肾、止带止带的功效,1、山药枣粥山药30g、大枣10枚、薏苡仁20g、糯米30g、干姜3片、红糖15g,功效:山药既可当主食，又可当蔬菜，营养丰富,山药最大的特点是含有大量的粘蛋白,山药小米粥有滋补强壮、助消化、敛汗止泻的功效,山药红枣莲子粥是一道菜。1、山药红枣莲子粥的功效?山药红枣莲子粥是一道菜。主料是大米，山药，去仁红枣，去心莲子，冰糖。原料:大米，山药，去芯红枣，去芯莲子，冰糖。做法:1。山药去皮用白醋泡水，避免氧化发黑；2.红枣莲子洗净；大米用清水冲洗干净，沥干；3.将所有材料加水，放...