山药红枣粥的做法

3.成熟的枣很好剥，轻轻剥掉皮，去掉枣核,4.用勺子把枣压成枣泥,山药洗净，去皮，切块,1.山药它还有降血糖的作用，非常适合糖尿病人,洗净去皮山药切段,山药也放在一起,山药也被专家称为天然的青春仙丹,小米山药-1/粥的做法:食材:瘦肉100g，辅料山药大枣50g，小米50g，1。1、枸杞山药红枣粥的做法?1。洗净去皮山药切段。剥的时候一定要戴手套，不然皮肤很容易痒。2.将大米、糯米、小米、大枣洗净备用。3.准备莲子和枸杞。4.将大米、糯米、小米洗净，加水，加入枸杞、莲子和。山药也放在一起。5.用高压锅里的...