凉拌绿甘蓝

1，绿色甘蓝，紫色甘蓝切片，焯一下，开水快速过冷，挤干备用；rnrn2,rn3.将烫过的绿甘蓝丝用冷水洗两遍,绿色甘蓝和紫色甘蓝是类似的天然保健蔬菜，营养价值很高，其中所含的大部分营养成分都是水溶性的，制作凉拌绿色甘蓝时最好不要焯一下,直接用生紫甘蓝凉拌营养损失最少,green甘蓝凉拌不能漂白。1、凉拌甘蓝做法大全怎么做凉拌甘蓝1，绿色甘蓝，紫色甘蓝切片，焯一下，开水快速过冷，挤干备用；rnrn2。将虾米用温水浸泡至无硬核，沥干水分，切碎备用；rnrn3。将大蒜压平切碎备用；rnrn4。用凉拌酱油、醋、糖...