脱发吃什么

严重脱发需要找出原因，如长期熬夜上网、营养不足、睡眠不足或患有重大系统疾病等，都容易脱发,脱发可以按照以下方法治疗,日常生活中多吃黑芝麻糊或核桃仁，可以起到一定的预防作用脱发,同时，吃猕猴桃能有效保持头发水分，防止头发干枯，让头发更有光泽,脱发吃什么要看脱发的原因和食物有没有关系。1、脱发吃什么好?脱发是气血不足的表现，导致头顶营养不足，气血不足。或者是压力太大，睡眠质量不好造成的。方法如下:1.制定良好的作息时间，保证充足的睡眠。2.每周适度运动。3.合理营养的饮食。4、注意适当缓解工作压力。5.多吃黑...