藕的营养价值

3、减肥:莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量较少，不易使人发胖，是较好的减肥食品,3、减肥:莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量较少，不易使人发胖，是较好的减肥食品,莲藕汤有一定的补血作用，富含营养，易于消化吸收,莲藕汤有一定的补血作用，富含营养，易于消化吸收。1、藕有什么营养价值2、藕有哪些营养价值?功效与作用:清热凉血、止血补血、减肥莲藕又名莲藕、荷叶，是睡莲科多年生水生草本植物莲的一种肥厚根茎。微甜酥脆，是妇孺体弱者的滋补珍品，具有清热、凉血、止血、补血、减肥的...