什么食物易消化

1.富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼等富含优质蛋白质的食物软、好消化且营养丰富，老年人可适当增加食量；2.富含维生素的食物:菠菜、白菜、竹笋等蔬菜，以及苹果、橘子、葡萄等水果，维生素含量丰富，相对容易消化，也适合老年人食用,对于口腔不好的老人，还可以把水果做成果汁，满足生理机能的需要；3.其他:面条、包子、米粥等食物，鸡肉等肉类食物都不错消化营养食物，也适合老年人食用。1、老年人吃什么食物易消化老年人吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物，有好处消化且营养丰富。老年人身体机能逐渐退化，系统功能消化较...

哪些食物易消化助消化的食物肯定易消化，如山楂、箩卜、汤菜等；易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。2，哪些是易消化的食品清淡的、不油腻的。纤维素少的。软一点的。具体地说，黄豆就不易消化，但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化，但水煮则好消化。冷饮也伤胃，可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。自己煮的面条比超市的方便面更消化。牛奶、豆浆、面条、馄饨、粥。3，什么食物易消化易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.软的，发面得，稀饭！土豆香蕉韭菜水消化得最快鸡...