月子餐怎么做

月子产妇吃鲫鱼汤好吃又健康,Sit月子食用家常菜1,第三，在月子的第3-4周，我们进入了月子的尾声，身体有所恢复,以下是产后妈妈们的一些推荐月子餐,做菜月子餐不难，因为月子餐要兼顾营养和身体吸收，也不难，因为只是家常便饭，容易掌握要领,如何做好吃的月子米饭。1、月子餐怎么做美味又健康?月子产妇吃鲫鱼汤好吃又健康。原料准备:鲫鱼500克，韭菜40克，生姜20克，菜籽油100克。1.先把处理过的鱼洗干净，把鱼划回去，撒点盐，静置十分钟。2.倒入菜籽油加热。3.将鱼放入油锅，煎至两面皮金黄。4.加入剩余的葱和姜...