跳绳会让小腿变粗吗,跳绳跑步不会让腿变粗?
特别是年轻女性总怀疑跳绳会使腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸运动，使肌肉均匀分布，防止出现萝卜腿现象,General跳绳跑步不会使跑者的腿变粗,因为90%的马拉松跑者小腿都很瘦，所以不用担心跑步会让腿变粗,实际情况是绝大多数人跳绳后来小腿无变粗，而少数人变粗,跳绳减肥有很多好处，也有很多人担心跳绳减肥会让小腿变粗。1、跳绳会使小腿变粗吗No.你感觉到的变粗其实是肌肉结实后的感觉。跳绳是非常有效的有氧运动。除了体育运动的一般好处之外，它还有许多独特的优点。跳绳每半小时消耗400卡热量。是一种健美运动，对心肺...
更新时间：2023-08-27标签： 跳绳变粗跑步小腿跳绳会让小腿变粗吗 全文阅读