孕妇可以吃莴笋吗

孕妇可以吃莴芛吗莴笋是寒性食品，正常情况下孕妇是可以吃莴笋的，但是脾胃虚寒的孕妇不建议食用，以免引起腹泻。莴苣中含有丰富的纤维素、叶酸以及钙等矿物质。怀孕期间由于胎儿的增大会压迫肠道，引起肠蠕动减慢，其次，孕妇活动量相对减少，容易发生便秘，食用莴笋可以促进胃肠蠕动，缓解便秘；莴笋中还含有丰富的叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形；莴笋中的钙质，有利于促进胎儿骨骼的发育。不可以莴笋孕妇可以吃。莴笋是营养丰富的健康的绿色食品，含有多种维生素和无机盐，可以提高人类身体内的血糖代谢功能，还能预防贫血和帮助小便的排放...