健身房练腿的器械健身

在健身房瘦腿要做什么器械动感单车瘦腿?肚子?看样子是肥胖型的人,建议先做有氧运动,把脂肪消一下.器械的话,可以去深蹲,踢腿这些做一做.重量不要大，要把肌肉练出来了,你会后悔的.{0}2，健身房能拉伸腿部肌肉的器械叫什么泰普斯，不知道你们那有没有。，。其实就是，挺举。可以拉直腿部的，具体可以问教练的。能。但是弄不好。就容易变成肌肉型腿。到时候想减都难了！你看那些运动员的腿~~就知道了。粗壮！{1}3，都有哪些健身器材可以锻炼腿的力量举腿健身房中比较好识别一般坐着的重量片在腿在腿部这里大都是当然很多人不光...