踢毽子能减肥吗

如果选项只有踢毽子和跳绳，我个人推荐跳绳,小羽毛不带铁片的毽子，大羽毛带铁片的毽子，可以一个人踢，也可以多人踢(在很多公园、广场都可以看到),如果每天踢哮喘病30分钟以上踢毽子并且一周坚持3次以上，可以减肥，当然也要配合饮食控制,又能减肥锻炼身体真好,需要注意的是踢毽子这里要看你踢的是什么样的毽子。1、踢毽子主要瘦哪里天天踢毽子真的可以减肥吗如果每天踢哮喘病30分钟以上踢毽子并且一周坚持3次以上，可以减肥，当然也要配合饮食控制。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧运动。1、控制饮...