海带排骨汤的功效与作用，排骨煲海带的功效

本文目录一览

1，排骨煲海带的功效
2，海带排骨是补什么的
3，莲子海带排骨汤的功效
4，排骨炖海带好处是什么

1，排骨煲海带的功效

美容

排骨煲海带的功效

2，海带排骨是补什么的

补钙补锌

补钙

海带排骨是补什么的

3，莲子海带排骨汤的功效

1、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。　　2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

1、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

主料：海带100g、排骨200g辅料：莲子20g、醋1匙步骤：1、先要泡发海带,我是喜欢头天晚上就泡好的,然后洗干净,切成段。2、排骨切成断,放在开水里焯一下,在捞起来。3、把排骨和海带放到电炖锅里,加水。4、锅开时加点醋,放莲子,熬五分钟。

莲子海带排骨汤的功效

4，排骨炖海带好处是什么

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。但过多食用海带，造成对身体健康也没有好处，其中脾胃虚弱者忌食，湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食

排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。猪排骨，具有骨与肉之综合功用。富含蛋白质，能保护肝细胞，维持血浆蛋白水平。海带有乌发秀发的作用。常服此膳可有利于肝功能恢复及蛋白代谢。

排骨中含有很多钙质，海带可以补充人体所需的盐分和矿物质，而且海带可以使头发乌黑发亮！排骨中放海带也不会太油腻！

补碘补钙

营养学家们分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体达到“酸碱平衡”。据说，以“长寿之县”著称的日本冲绳，当地人都喜欢海带炖排骨，认为排骨和海带吃下去会让“身体从里到外都暖了，有劲了”。排骨炖海带的做法如下： 1、将700-800克排骨用热水洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，点火烧开，将水倒掉或将浮沫去掉。海带20根左右，洗后放到水里浸泡至柔软，剪成6-8厘米宽、10厘米长的小段，打“海带结”。萝卜600克切成小块。 2、在锅里放入水和预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火炖一至一个半小时，再加入海带，煮30-40分钟后，加萝卜、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。

营养，清甜。