三步上篮动作要领

三步上篮详细动作要领2，三步上篮的技巧是什么有什么要注意的呢3，三步上篮要领动作节奏求解决4，篮球三步上篮技巧5，篮球上三步有什么技巧6，打篮球中三步上篮的动作要领是什么1，三步上篮详细动作要领篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移...

这时候走三步上篮的前两步，第一步是你的右脚，第二步是你的左脚(跳),在准备三步上篮的时候，你会在脑海里走上一两步，到三步的时候，你就已经起飞了,因为三步上篮必须在三步内完成投篮得分，所以需要调整步幅大小，不是走上篮，而是边跑边完成,三步上篮也分为高手上篮和低手上篮,篮球三步上篮的动作结束了。1、三大步上篮的动作要领右手单手上篮例:右脚一大步同时接球，然后左脚一小步用力一跳，然后右腿屈膝将球举至右侧头顶。腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前向上伸展，手腕向前弯曲，中指用力将球拉起，通过指尖投出。投球后，双脚...