生理期可以健身吗

经期能锻炼身体吗2，经期可以健身吗3，月经期间是否可以锻炼4，来月经可以健身吗1，经期能锻炼身体吗最好不要锻炼，禁止剧烈运动不要，该休息休息2，经期可以健身吗可以可以,但需要调整运动量。经期的最后两天和后一个星期是减肥的黄金时间段，这段时间要刻苦训练，加油吧!！！可以的，但运动不太剧烈就行了。少量运动是可以的！3，月经期间是否可以锻炼当然可以！月经是女人的正常生理周期，在经期我们虽有诸多的“不方便”，但适量的运动能提高我们的机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期...