紫甘蓝炒肉

耗油炒紫蓝肉片的做法紫甘蓝炒肉片原料：紫甘蓝、瘦肉、生粉、嫩肉粉、黄酒、生抽、盐、蚝油、姜。做法：1、瘦肉切成小片状，用生粉、嫩肉粉、黄酒、生抽、姜拌匀腌15分钟左右（可稍咸）；2、紫甘蓝用手撕下叶片清洗干净后撕成小片（尽量小一些，因为紫甘蓝叶厚，不易入味）；3、加油烧热，将腌好的肉片下锅大火爆炒，断生后盛起，腌肉的汁留下备用；4、加少量油，烧热后倒入紫甘蓝大火爆炒5秒后加入腌肉用的调料继续爆炒10秒，将炒好的肉片倒入锅入继续翻炒一分钟，如腌肉时生抽加的比较多，就不需再加盐，可直接盛出，如咸味不足再加...

紫色甘蓝是一种具有重要医疗保健功能的天然抗癌药,炒出来的菜既保留了木耳中大量的纤维素，又含有紫甘蓝的营养价值,紫色甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物,春卷包紫-1炒肉配料:紫甘蓝、肉丝、姜丝、蒜、青椒、小红椒,purple甘蓝炒肉你会包春卷吗,第四步，加入紫甘蓝翻炒。1、紫甘蓝炒肉些能包春卷吗!purple甘蓝炒肉你会包春卷吗？春卷可以包一切。紫色甘蓝是一种具有重要医疗保健功能的天然抗癌药。甘蓝富含维生素C、维生素E、维生素U、胡萝卜素、钙、锰、钼和纤维素。吃法很多甘蓝，比如生吃、爆炒、煲汤、拌其他食物、泡...