例假期间吃什么好

经期吃什么好热性的食物，比如巧克力、红糖水、桂圆干，还要吃肉2，经期吃什么比较好温热性的，橘子、红枣、红豆、瘦肉、鸡蛋吃红枣，不要吃凉性的事物你月经有什么问题吗3，大姨妈适合吃什么食物月经期间不应该吃一下食物：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破...