孕妇贫血吃什么食物

3.怀孕期间，由于胎儿对铁和其他营养物质的需求量很大，除非大量补铁，否则如果只吃辅食是没有明显效果的，而且孕妇的血红蛋白可能会继续降低,1、荤素搭配补血:孕期贫血注意荤素搭配，如红枣、红豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、黄豆等植物性食物中铁含量较高,这类食物含铁较多，吸收率较高，是补铁补血的好食物,长期坚持食用对贫血有一定的调理作用，但植物中铁的吸收率远低于动物性食物。1、怀孕贫血吃什么补血最快吃哪些食物好1、荤素搭配补血:孕期贫血注意荤素搭配，如红枣、红豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、黄豆等植物性食物中铁含量较高...