鹌鹑蛋的营养价值

鹌鹑蛋有哪些营养蛋白质还有人体所需的一写必须氨基酸2，鹌鹑蛋有什么营养价值营养价值比鸡蛋高，美容护肤，补血安神健脑益智，补心养脾，动物中的人参·，卵中佳品，灵丹妙药，含有丰富的蛋白质，脑磷脂，卵磷脂，氨基酸，胱氨酸，维生素A，维生素B1，维生素B2，铁，钙，磷等舍蛋白质高鹌鹑蛋味甘、性平，对补益气血、强身健脑、美容肌肤等都有很好的营养价值，比鸡蛋好些3，鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12．8克，脂肪11．1克，碳水化合物2．1克，维生素A337微克，硫胺素0...