馒头减肥法

馒头虽然属于淀粉类食品，但其热量只有大米的70%，脂肪和糖分含量也低于大米,所以，在吃饭的时候，用馒头代替米饭是不会胖的,虽然吃馒头比米饭瘦，但是晚上还是少吃淀粉类食物,所以，馒头作为主食可以让人精力充沛，不容易饿死,馒头Yes馒头它属于面食类，馒头含有一种可食用的营养丰富的单细胞微生物——酵母。1、减肥吃馒头会发胖吗?只要注意时间和体重，不吃夜宵，不暴饮暴食，就不会胖。馒头Yes馒头它属于面食类，馒头含有一种可食用的营养丰富的单细胞微生物——酵母，可以提供除蛋白质、碳水化合物、脂类以外的维生素、矿物质等...