男人吃什么好

只要每天吃两片，就能获得男性每天需要的抗氧化剂锌，帮助保护前列腺，修复受损细胞,8.韭菜也是补肾的好食物,此外，灵芝还可以美白护肤，皮肤不好的男性朋友可以适量补充灵芝,挪威人每周至少吃四次三文鱼，所以很少得心血管疾病,1、枸杞枸杞是一种常见的中药材，适合男人进补,男人喝一杯茯苓茶有强身健体的功效,在早餐和锻炼之间吃一根香蕉真好。1、男人吃什么补肾最好日常生活中还有很多补肾的东西，如下:1。枸杞具有滋补肝肾之阴，益精明之目的，可常食。2、芡实又名鸡头米，有补肾固精的功效，有收敛的作用。3、黑芝麻，有滋补肝肾...