怎样促进消化

还是吃消食片帮忙,第四，适当吃一些对消化有益的食物，比如一些含有乳酸菌的制剂，酸奶，甚至乳酸和碱的一些营养物质，都可以促进肠胃健康,如果出现消化的症状，建议患者一开始三餐不要过饱,再次，建议患者饭后进行适当的散步和活动，促进胃肠蠕动，也有利于促进全身放松，使心情愉快。1、当消化不良时身体对营养的吸收也会大大阻碍,该如何调理消化不良呢?如果出现消化的症状，建议患者一开始三餐不要过饱。一般来说，建议吃7-8分饱，慢慢吃，不要太快。其次，建议患者尽量少吃粗纤维食物，如红薯、芋头、豆类等。少吃坚果，如花生、核桃、...

怎样提高消化功能呢少吃多餐，你的胃胃酸分泌较少，饭后吃点水果。另外食物的消化主要在小肠，胃只是暂时储存食物并对食物进行初步的简单的消化，所以我建议你最好到医院检查一下，做一下胃镜，胃镜检查很直观，看看你有没有胃溃疡，慢性胃炎，浅表性胃炎等按时吃饭，多运动，可以吃花生，喝粥，另外吃些助消化的食物，如山楂话梅，再不成就吃点foremost的益生菌2，怎样才能有助消化山楂，健胃消食片，萝卜，酸牛奶，蔬菜，蜂蜜，红薯，平时吃点香蕉，山楂，也可以买些酵母片，多酶片，乳酶生等吃，好一些就买吗丁啉，莫沙比利等吃一下...