深夜失眠

深夜失眠睡前不要情绪激动，不要看手机、电脑，尝试看纸质书吃大蒜就好了生态钟乱了或者肾阴虚，适当增加补品，另外增加户外活动锻炼身体2，深夜失眠的经典句子29句1、喝了两杯咖啡，失眠到现在！好了，天亮了，以后再也不喝咖啡了！2、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。3、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。4、连续失眠加入睡困难，我已经能够在一切时间一切地址忽然睡觉了。5、根本就不喜欢下雨天，但睡不着的时候总爱听着雨声让自己平静下来。6、不知道为什么自己会这样，...