也会有一些老人说感冒了不能吃吃鸡肉、和鸡蛋，说这是发物，对病情不太好,有什么好的推荐,但是必须的蛋白质还是要补充的感冒了吃什么食物好得快一些,04洋葱在我们感冒的时候，可以多吃一些洋葱，洋葱具有抑菌的作用，可以帮助我们尽快从感冒中恢复过来感冒了吃什么食物好得快一些,感冒时吃什么食物比较好。
一是选择易消化的流质食物，如菜汤、稀饭、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡，少油，既要满足营养需求，又要增进食欲。白米粥，小米粥，小豆粥，以清淡，爽口为宜。保证水的供应，可多喝酸汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增强食欲。4.多吃含有维他命C、E和红色食物，如番茄、苹果、葡萄、大枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等
感冒之后身体的免疫力比较差，此时胃肠道功能也有所下降，所以应该吃一些清淡易消化的食物，能够增加食欲，避免给胃肠道造成负担，例如，大米粥，小米粥等。另外，因为身体免疫力差，也应该适当的补充蛋白质，所以可以每天吃瘦肉，鸡蛋，乳制品，可以为机体补充能量，提高身体的免疫能力，促进感冒病情的恢复。也会有一些老人说感冒了不能吃吃鸡肉、和鸡蛋，说这是发物，对病情不太好。但是必须的蛋白质还是要补充的
3、感冒时吃什么食物比较好。01生姜在感冒的时候，可以多吃一些生姜，或者多喝一些生姜汤也可以，生姜可以提高我们的免疫力，帮助我们才感冒中恢复过来。02西红柿在我们感冒的时候，可以多吃一些西红柿，西红柿里面含有大量的维生素，维生素可以很好的帮助我们从感冒中恢复过来，03蜂蜜在我们感冒的时候，也可以吃一些蜂蜜，蜂蜜可以提高我们的免疫力，而且蜂蜜还能帮助我们排除体力的毒素，不过蜂蜜不要长期饮用，那样对我们身体也会不好。04洋葱在我们感冒的时候，可以多吃一些洋葱，洋葱具有抑菌的作用，可以帮助我们尽快从感冒中恢复过。
