晚上吃啥不会胖晚上

晚上吃什么比较不会发胖不要吃面食，吃水果，比如；苹果，梨，香蕉等...2，晚饭吃什么不会长胖由于晚上运动量大幅度减少所以建议吃些比较容易消化的食物五谷杂粮和蔬菜因为它们只需半小时就可以被吸收建议晚上少吃些肉因为肉类消化大约需要3小时当然如果可以的话吃完后可适当的去户外走走这样就不太容易长胖晚上吃水果，但不要吃的很饱！吃稀粥或水果，苹果最好，有力减肥。这跟吃饭没有问题。你可以不吃。但有些人喝酒都会长胖，只有合理的调养身体才可以做到不胖不瘦。白菜水果3，晚上吃什么不会发胖建议可以吃些韭菜馅饺子或是韭菜盒子...