水果的营养价值水果

水果有什么营养苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。维生素,能美容至少不会毒死人维生素,能美容渴的时候可以解渴！`热得时候可以用来补充水分；水果内的维生素含量多，每天食用可补充维生素。水果=高质量的水2，水果有哪些营养每种水果的营养成分含量均不同，都要或多或少的摄取！1.柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强.2.苹果--含有大量的糖类和钾盐.3.香蕉--性寒，含钠盐多.4.西瓜--含水量多，是盛夏消暑佳果.5梨是令人生机勃勃...