苹果营养价值，苹果有什么营养
苹果有什么营养多着呢，维生素啊，养颜啊具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。苹果素和维生素B12对身体好苹果素和维生素B12对身体好2，苹果有什么营养维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的（空腹吃苹果就能缓解便秘的）。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含...
更新时间：2023-03-01标签： 苹果营养价值苹果营养营养价值 全文阅读