后仰跳投

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科比的后仰跳投步骤2，科比的后仰跳投怎么练1，科比的后仰跳投步骤篮下的后仰跳投有两大类.第一是接球后马上干拔起来后仰跳投.第二种是接球之后带上一个转身再后仰跳投.第一中常在中锋底线单打时用到.第二种更为常见.突破和背身单打都常以这种方式出手.后仰跳投的关键是重心的稳定.怎样让重心更稳定?这需要强大的腰腹力量和腿部力量做基础.而且手臂和手腕的力量也很重要.它们是你在后仰过程中出手姿势不变的重要条件.然后是出手时要注意到的几点.1.由于你是后仰的投篮.出手点和出手距离都跟普通投篮不一样.所以出手时要更用力...