海带炖黄豆海带

黄豆和海带可以同煮当然可以了··可以呀。把排骨汤里放上大黄豆，快煮熟的时候，再放海带，放点胡罗卜，很好吃。可以并且很好大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。吃多了容易引起碘缺乏。所以应该适当增加碘的摄入海带含碘丰富{0}2，海带黄豆汤怎么做海带的营养价值:海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有...