补血补气补血

怎样补血补气健康呢按中医的说法，气血同源，补血即补气。吃四物汤：熟地、当归、芍药、川芎。一味15克，每天两次，每三天一剂。红枣、枸杞、山药{0}2，怎样补血补气补血：多吃些有营养的食物，如红色的肉（牛猪羊），黑色食物，如黑芝麻黑木耳，黑米，因含铁质多。中药用归脾丸或黑归脾丸或者阿胶冲服。补气：中药人参，黄芪是大补元气的。中药十全大补丸是补气补血的首选。0中药的八珍汤、十全大补汤、归脾汤都可以。平时可都煲些黄荠当归鸡汤喝{1}3，补气补血吃什么好气血两虚是气虚与血虚的统称，气虚，常因饮食失调，年老体弱，...